Hoe borstvoeding geven je baby helpt met het krijgen van een ritme

Hoe borstvoeding je gaat helpen een ritme te krijgen. 

Borstvoeding is meer dan een voeding. Het is ook een klok die je baby laat weten hoe laat het is. De samenstelling van je borstvoeding veranderd gedurende de dag. Geeft energieke melk in de ochtend en slaapmelk in de avond. Onderzoekers hebben aangetoond dat dit Chononutrition de baby helpt met het krijgen van een ritme. Zo kunnen zij aanvoelen of het dag of nacht is. 

Hormonen in je melk.

• Ochtendmelk: Cortisol – een hormoon dat zorgt voor allert zijn/ wakker zijn- is drie keer hoger dan avondmelk.Magnesium, zink, kalium en natrium zijn het hoogst in de ochtend.

• Middag melk , rond de middag piekt het ijzer-niveau

• Avondmelk. hier piekt het vitamine E- gehalte en de melatonine – een hormoon dat je baby helpt slapen, schiet omhoog in de avondmelk met een piek rond middernacht.

• Nacht voeding: bevat een hoger niveau aan DNA bouwstoffen die een gezondere slaap geeft (om de hersenen te laten groeien). Het Melatonine (slaaphormoon) piekt rond middernacht.

Wat nu als je kolft? 

Maar wat gebeurt er nu als jij je baby borstvoeding geeft in een flesje die je uit de koelkast of vriezer haalt.. immers deze gekolfde melk is van verschillende tijden van de dag? Als je aan live voedingen doet zul je geen tegenstrijdige signalen aan je baby geven. Je kindje krijgt de melk immers direct van jou borst op dat tijdstip. Als je echter kolft en later pas aan je baby geeft (of uit de koelkast of vriezer), kun je melk geven die niet altijd bij het tijdstip of behoefte van je baby past. 

Tegenstrijdige berichten:

Wat gebeurt er als je baby nachtmelk drinkt in de ochtend of ochtendmelk drinkt in de namiddag? 

We weten het niet zeker omdat studie hiernaar afhangt van vele factoren (geboortepatronen, aangeleerd gedrag, ouders etc) Maar vast is komen te staan dat een ochtendfles aanbieden in de avond geeft je baby in ieder geval een hoog cortisol en een laag melatonine dit kan van invloed zijn op het in- en doorslapen van je baby. 

Heb je veel in de vriezer of koelkast?

Je voedingen passen zich aan aan je baby. Voeding van een week geleden kan al niet meer de bouwstoffen en anti-stoffen, veel of weinig vet etc. bevatten die je baby nodig heeft op dit moment. Geef dus geen oude melk aan je baby.

Hoe los je dit op?

Label je melk met de datum en het tijdstip van kolven. Zo kun je de voedingen beter afstemmen op het tijdstip in de dag. 

Wie slim is..  

Slaapt je baby minder goed overdag?Kijk dan in eerste instantie naar het rimte dat je volgt, is de wakkertijd niet te lang en heb je een slaapassociatie? Klopt dit allemaal? Smokkel dan eens met een avondvoeding in de middag geven. Het kan je baby net even een zetje geven naar zelfstandig in slaap vallen. Een middernacht voeding geeft je baby wellicht net dat zetje om langer “door te slapen”.  Geen garanties, een jonge baby en doorslapen is niet wenselijk (voor de ontwikkeling van de hersenen zijn nachtvoedingen belangrijk) 

Liefs, Colinda Fierlier

(alle rechten voorbehouden, alle teksten en cursussen van Lief en stoer zijn juridisch vast gelegd beschermd en mogen niet zonder toestemming van auteur worden gebruik)